"Конкурс"
архив по годам:
Информация

конкурс "Пигмалион и Галатея"
Руденков Илья

Заняла 3 место в конкурсе 'Пигмалион и Галатея 2021'
Факты :
БЫЛО :

Июль 2020
СТАЛО :

Август 2021
  вес
кг
грудь
см
талия
см
ягодицы
см
жира
%
  БЫЛО 108 125 112 110 40
  СТАЛО 88 105 90 100 17
Заняла 3 место в конкурсе "Пигмалион и Галатея 2021".

История успеха :
Время проявить характер

Участник конкурса 'Пигмалион и Галатея 2021'

«Начиная с малых лет я начал заниматься спортом и всегда держал себя в форме. Как часто происходит, после завершения спортивной карьеры я прилично прибавил в весе, весил 108 кг. Естественно все время нарушал режим питания, очень любил покушать вкусно и много, не отказывая себе ни в чем, ел много сладкого и ужин поздним вечером был нормой.

Наступил тот момент, когда стало повышаться артериальное давление, усталость появилась, настроение переменчивое, все как и бывает с людьми с лишним весом. Пришло время, когда надо было взять себя в руки, проявить характер и заняться собой.

Благодаря моему тренеру, ее грамотному подходу к тренировкам по шейпингу, режиму питания(я мог даже перекусить и в вечернее время), я сбросил 20 кг и теперь мой вес 88 кг. Был составлен план исходя из тестирования моей массы, физических и физиологических качеств. Спасибо ей огромное и конечно продолжаем работать дальше, поддерживая офигенное состояние своего организма тела и духа».

Илья Руденков



 
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
Междунаpодная Федеpация Шейпинга, 1991–2024    

Email: office@shaping.org    
 
    При любом использовании материалов сайта ссылка на SHAPING.RU обязательна.